segunda-feira às 19h30

meditação para iniciantes

Sem paz interior, não existe felicidade verdadeira de modo algum. Problemas, sofrimento e infelicidade não existem fora da mente – eles são sensações e, portanto, são parte da nossa mente. Por essa razão, somente através do controle da nossa mente é que conseguiremos interromper, de modo permanente, nossos problemas e fazer, a nós mesmos e aos outros, verdadeiramente felizes.

Inscrição e Contribuição no Local:  R$15,00

Não é necessário assistir aulas anteriores.

 
 
 Livro utilizado nas aulas

Livro utilizado nas aulas

Aula com Meditação

terças-feiras das 19h30 às 20h30

Nas aulas de terça-feira, a Professora Arlette ensina o método budista de meditação. A meditação é um treino da mente para permanecer em paz. Com a mente em paz, ficamos livres de preocupações e desconforto mental e experienciamos verdadeira felicidade. Treinando em meditação, nossa mente aos poucos se tornará mais serena e conheceremos formas de felicidade cada vez mais puras. Por fim, conseguiremos permanecer felizes o tempo todo, mesmo nas condições mais adversas.  

Inscrição e Contribuição no Local:  R$15,00

Não é necessário assistir aulas anteriores.

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Arlette Griskonis

É uma professora experiente de Budismo Kadampa. Estuda e pratica o Dharma Kadampa no Centro Heruka. Ela traz experiência e compreensão a seus ensinamentos e é muito apreciada pela simplicidade com a qual transmite os ensinamentos de Buda. Dá aula todas as terças no Centro Budista Heruka.